T: Balita saya, (2,5 tahun, 14 kg), punya kebiasaan minum susu formula yang harus diseduh air dingin. Kalau diseduh air panas atau dalam keadaan hangat, dia sama sekali tidak mau minum. Berat badan anak saya pernah mencapai 17 kg. Apakah air dingin aman bagi kesehatan anak? Apakah air dingin dapat menyebabkan kenaikan berat badan?
J: Air dingin tidak membahayakan kesehatan anak, dan dapat memberi rasa nyaman dan segar pada minuman susu formula. Hal ini meningkatkan keinginan balita minum susu lebih banyak dan lebih sering, sehingga berat badannya meningkat pesat. Jadi, penyebab kenaikan berat badan balita, bukan air dingin.
Balita Anda sedikit kelebihan berat badan. Untuk menjaga berat badannya, cobalah tip berikut:
- Perkenalkan dan berikan aneka jenis makanan, dari yang semi padat hingga yang padat. Misalnya, susu formula dalam bentuk puding
- Berikan makanan padat lebih dahulu, sehingga keinginan untuk minum susu formula berkurang
- Berilah jus buah sebagai selingan atau pengganti susu formula, dalam bentuk dingin dan segar, di antara jadwal makan utama
- Berilah minum air putih secukupnya.