Makan Harus Duduk

 

Biasakan anak makan sambil duduk. Jangan sambil tiduran, jalan, atau berlari-lari. Makan harus duduk! Ini alasannya:
  • Mencegah  terjadinya refluks atau berbaliknya makanan dari lambung ke kerongkongan, yang bisa menimbulkan rasa nyeri di dada anak dan muntah.
  • Mencegah orthostatic hipotension atau penurunan tekanan darah saat perut sedang mencerna makanan. Ketika sedang makan dalam porsi besar, aliran darah terpusat pada organ pencernaan sehingga kepala jadi mudah pusing.
  • Mencegah anak tersedak, yaitu makanan “nyasar”  ke batang tenggorok saat proses menelan, yang mengakibatkan batuk-batuk hingga muntah, seperti halnya jika ia makan sambil berlari, bercanda, menyanyi atau melamun.(me)
Baca juga:
Biasakan Balita Makan Tepat Waktu
Biasakan Balita Makan Sayur Sejak Dini
Menu Sehat, Makan Nikmat
Membentuk Pola Makan Sehat Balita

 



Artikel Rekomendasi