Tubuh semakin berubah saat hamil membuat gerakan Anda makin terbatas. Jangan paksakan diri dengan membuat gerakan diluar kemampuan. Alangkah baiknya Anda mengikuti rambu-rambu berikut ini.
» detilPerut membuncit saat hamil akan semakin mulas akibat sembelit. Hal ini tak akan terjadi jika Anda rajin mengonsumsi serat.
» detilSaat mulai menjejak kehamilan trimester ketiga, sebaiknya Anda sudah mulai memilih tempat bersalin yang cocok, aman dan nyaman bagi Anda. Seperti apa pilihannya?
» detilPlasenta yang lepas sudah termasuk kondisi yang membahayakan baik bagi ibu hamil maupun janin. Buruan ke dokter agar segera ditangani secepatnya
» detilAnda sedang hamil? Lakukan pemeriksaan sebelum bayi lahir agar jika ada kelaian maupun kecacatan pada janin bisa dideteksi secara dini.
» detilDi trimester ke III, ibu hamil butuh bekal enerji yang memadai. Selain untuk mengatasi beban yang kian berat, juga sebagai cadangan enerji untuk persalinan kelak.
» detilSaat menjejak di minggu ke 35 dari kehamilan, Anda sebaiknya latihan pernafasan secara teratur. Tujuannya agar Anda tidak kesulitan bernafas karena tekanan posisi janin dan pasokan oksigen ke janin mencukupi. Seperti apa latihannya?
» detil