Pertambahan berat badan (BB) saat hamil sangat penting, sebab merupakan pertanda kehamilan berjalan dengan baik dan janin tumbuh dan berkembang di dalam rahim.
Penyebaran pertambahan BB saat hamil adalah ke:
- Berat janin: 2,5 – 3,5 kg
- Plasenta: + 0,5 kg
- Cairan: 0,5 – 1 kg
- Darah: + 2 kg
- Cairan tubuh: + 1,5 kg
- Rahim: 0,5 – 1 kg
- Payudara: + 0,5 kg
- Cadangan lemak: + 3,5 kg
Pertambahan BB saat hamil sebaiknya cukup, tidak lebih atau kurang.
- Bila BB sebelum hamil normal, pertambahan BB yang dianjurkan 9-12 kg.
- Bila BB sebelum hamil berlebih, pertambahan BB yang dianjurkan 6-9 kg.
- Bila BB sebelum hamil kurang, pertambahan BB yang dianjurkan 12-15 kg.
- Bila mengandung bayi kembar, pertambahan BB biasanya lebih banyak, tergantung jumlah bayi yang dikandung.
Pertambahan BB per trimester kehamilan sebagai berikut:
- Trimester I : 1-2,5 kg / 3 bulan
- Trimester II : pertambagan berat badan rata-rata 0,35 – 0,4 kg/minggu.
- Trimester III: pertambagan BB 1 kg/bulan. Namun pada trimester ini penambahan BB janin rata-rata 200 gram/minggu. Mulai minggu ke-28 hingga akhir kehamilan, BB Anda hanya akan bertambah sebanyak 4-5 kg.
Baca juga:
Berat Badan Saat Hamil Jangan Naik Berlebihan Menjaga Berat Badan Selagi HamilKenaikan Berat Janin Vs. Bobot IbuHitung Bobot Ideal Ibu HamilRisiko Obesitas Pada Ibu Hamil