Manfaat Bedrest Saat Hamil

Manfaat Bedrest Saat Hamil  Ayahbunda.co.id
Image by : Dokumentasi Ayahbunda
Menurut Dr. dr Dwiana Ocviyanti, SpOG(K), Staf pengajar Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI/RSUPN Cipto Mangunkusumo, Jakarta, esensi bedrest adalah:
  • Beristirahat agar kondisi tubuh ibu bisa optimal bagi pertumbuhan janin.  Kala menjalani bedrest, seluruh energi untuk bergerak dihemat sehingga aliran darah dapat lebih lancar mengalir ke rahim.  Dengan beristirahat, proses penyembuhan penyakit juga berlangsung optimal.
  • Selain mengurangi aktivitas secara fisik, sebaiknya ibuhamil juga perlu membatasi jumlah masalah yang dipikirkan di dalam benaknya.  Berpikir terlalu berat dapat meningkatkan jumlah energi yang terpakai sehingga manfaat bedrest menjadi tidak optimal.  Karena itu, selama menjalani fase bedrest, ibuhamil mesti bersikap santai dan menjauhi stres. Agar tidak stres, seorang ibu masih dapat melakukan kegiatan.  Namun sesuaikan jenis kegiatan dengan jenis kondisi yang menyebabkan seorang pasien harus menjalani bedrest.  
  • Pada sebagian besar kondisi, ibuhamil diharapkan tetap berbaring di tempat tidur bahkan untuk mandi dan buang air sekalipun.  Namun ada pula ibuhamil yang masih dimungkinkan turun dari tempat tidur bila kondisinya membaik.
Pertanyaan penting. Tanyakan kepada dokter beberapa hal berikut. Agar Anda paham betul batasan-batasan hal yang boleh dilakukan serta yang pantang dilanggar selama bedrest, ajukan pertanyaan ini kepada dokter.
  1. Berapa lama saya harus bedrest?
  2. Masih bolehkah saya pergi ke kamar mandi?
  3. Apa saya masih bisa menyiapkan makanan sederhana?
  4. Bolehkah saya mandi berendam di bak atau mandi di shower?
  5. Dalam posisi tubuh bagaimana semestinya saya beristirahat?
  6. Apakah saya boleh masuk kerja atau bekerja dari rumah?
  7. Seberapa banyak saya diizinkan berjalan kaki?
  8. Apa saja batasan aktivitas fisik yang boleh saya kerjakan?
  9. Apakah saya masih boleh aktif secara seksual? Jika ya, seberapa sering    frekuensinya dan bagaimana posisi yang dianjurkan? 
Baca juga:
Ketika Calon Bunda Harus Bedrest




Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  5 Tanda Autistik   88266   
>  Olahraga Terbaik Ibu Hamil   36068   
>  Dana Pribadi Ibu Bekerja   29576   
>  Mengasuh Anak Autis   21289