Kudapan berikut membantu calon ibu memenuhi kebutuhan vitamin dari bahan segar. Terutama di awal trimester pertama, saat mual seringkali mengganggu keseharian calon ibu.
» detilJika Anda calon ibu dan merasa kurang percaya diri bisa menjadi ibu yang cukup kuat dan merasa diri terlalu kurus, Anda perlu menambahkan asupan kalori dan sejumlah zat gizi. Cobalah olahan labu kuning yang kaya kalori dan susu plus keju yang sarat protein berikut ini.
» detilNasi Spanyol adalah salah satu sumber karbohidrat yang penting, terutama untuk Anda, calon ibu. Berikut adalah variasi olahan nasi yang pasti menggugah selera.
» detilSalah satu cara menyiasati asupan makanan agar berat badan calon ibu tak terus melonjak adalah dengan meningkatkan asupan sayur-mayur. Asinan Sayuran tentu menggugah selera dan menyehatkan!
» detilSayuran lezat, gizi pun oke. Tepat sekali untuk para ibu yang harus tetap memerhatikan keseimbangan gizi selama masa kehamilannya!
» detilHamil bukan berarti tidak bisa makan enak lho, Bunda. Coba bayangkan kelezatan udang campur jamur yang disajikan dalam balutan telur omelet. Hmm..
» detilSedang mual-mual dengan kehamilan Anda di trimester pertama? Salad mangga bisa menjadi sajian segar untuk hari-hari Anda yang sedang serba salah ini.
» detil