Jalan kaki memang olahraga paling cocok bagi ibu hamil. Perlengkapan olahraga ibu hamil juga harus yang sesuai. Berikut tips memilih pakaian, sepatu dan pelengkap lain untuk ibu hamil
» detilTeknik olahraga jalan kaki yang benar bagi ibu hamil akan mengurangi risiko terjadinya cidera dan akan memaksimalkan manfaat olahraga ini.
» detilMencukupi kebutuhan anak adalah keharusan. Tapi tak perlu sampai berlebihan sehingga anggaran belanja rumah tangga bisa jebol. Ini tips hemat belanja kebutuhan bayi.
» detilJangan mengonsumsi makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.
» detilMual dan muntah saat kehamilan terjadi karena peningkatkan kadar hormon estrogen serta perubahan kadar HCG (Human Chorionic Gonadotropin) yang berfungsi menjaga kantong kehamilan agar tetap menempel dengan baik di dinding rahim.
» detilDiabetes kehamilan atau gestasional dialami oleh 5% ibu hamil. Diabetes jenis ini sulit dideteksi, perlu dilakukan control darah berkala jika tejadi gejala menderita diabetes.
» detilSaat hamil, sedapat mungkin gunakan kosmetik berbahan dasar air atau alami. Bahan dasar kosmetika seperti metilmerkuri, timah hitam atau aluminium akan terserap oleh pori-pori, masuk ke aliran darah dan bisa meracuni janin.
» detil