Dibanding sebelum hamil, kini pinggul Anda lebih lebar, paha menebal, dan lingkar pinggang bertambah. Santai saja, bunda. Sebab, tubuh montok itu diperlukan sebagai bahan produksi ASI serta sumber cadangan energi ketika Anda mengasuh bayi.
Upaya ramping:
- Mulai berolahraga secara teratur supaya berat badan relaks berkurang. Guna mendapatkan program latihan yang tepat, ada baiknya Anda berkonsultasi pada dokter spesialis olahraga atau personal trainer.
- Menyusui bayi juga bisa mempercepat turunnya bobot tubuh.
- Hindari diet ekstra ketat, terutama bila masih menyusui. Aktivitas merawat bayi membutuhkan energi ekstra besar.
Pulih Kembali Setelah Melahirkan Baca juga: Langsing Paska Bayi LahirGerakan Senam Bersama Bayi