Bila Anda mengalami sembelit selagi hamil, kemungkinan besar keluhan itu akan berlanjut setelah melahirkan. Terutama bagi Anda yang menjalani operasi Caesar: menenggak obat pereda sakit, bekas sayatan operasi yang terasa nyeri, serta proses operasi itus endiri, punya andil dalam terganggungnya sistem pencernaan Anda.
Hilangkan sembelit dengan:- Cukup minum air: juga, perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
- Mulai berolahraga, begitu fisik Anda mulai pulih.
- Pijatan lembut pada area perut searah jarum jam juga bisa membantu mengurangi sembelit.
- HIndari minum obat pencahar, terutama bagi Anda yang sedang menyusui.
Baca juga:
Pulih Kembali Setelah Melahirkan Tak Perlu Takut Buang Air Besar