Agar Nyaman Menyusui

 

Menyusui bayi setiap 2 jam sekali bisa sangat melelahkan. Agar Bunda selalu nyaman saat waktunya menyusui, beberapa trik berikut ini bisa dicoba:
  • Pilih suasana tenang. Bila perlu perdengarkan musik lembut sehingga tubuh menjadi lebih rileks.
  • Jadwalkan waktu menyusui agar Anda tidak terburu-buru pada saat menyusui.
  • Duduk di kursi yang nyaman dengan penyangga pada punggung dan lengan.
  • Letakkan bayi pada posisi yang tepat, tidak terlalu jauh, terlalu dekat atau terlalu tinggi dari payudara.
  • Perah sedikit ASI dan oleskan pada puting dan aerola sebelum mulai menyusui.
  • Pusatkan pikiran Anda kepada bayi.
  • Siapkan minuman segar dan bergizi seperti jus buah atau kacang hijau yang dapat diminum selama menyusui berlangsung.
  • Gunakan BH khusus untuk ibu menyusui yang dapat dibuka dan disesuaikan dengan kebutuhan ibu saat menyusui.
  • Perhatikan posisi menyusui. Salah satu faktor yang mendukung keberhasilan menyusui adalah posisi yang benar. (me)
Baca juga:
Penambahn Kenyamanan Menyusui
Atasi Puting Nyeri Di Awal Menyusui
Agar Produksi ASI Banyak

 



Artikel Rekomendasi