Mengatasi Payudara Bengkak

Payudara bengkak terjadi bukan karena penuh dengan ASI namun karena terjadi sumbatan. Sekitar hari ke-3 atau 4 setelah ibu melahirkan, payudara sering terasa penuh, tegang serta nyeri. Hal itu disebut engorgement atau payudara bengkak. Ini solusinya:

Kompres payudara dengan air hangat sebelum menyusui untuk memudahkan bayi mengisap putting susu.
Keluarkan sedikit ASI sebelum menyusui agar payudara lebih lunak, sehingga putting lebih mudah diisap oleh bayi.
menyusui setiap 2 jam. Usahakan setiap kali menyusu, bayi menyusu pada kedua payudara sehingga payudara cepat kosong. Uapayakan pula bayi menyusu paling sedikit 10-15 menit pada masing-masing payudara.
Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
Untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui.
Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
Kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui.(me)