Menu Makanan Untuk "Mood"

 

Setiap makanan memiliki hubungan kandungan nutrisi tertentu yang bisa mempengaruhi komposisi kimia di otak. Makanan mampu mengubah produksi atau melepas neutransmitter, pembawa pesan yang menghantarkan informasi antar sel saraf. Neutransmitter inilah yang bertanggung jawab untuk informasi penting, seperti “aku mengantuk” atau “aku siap bermain.” Apa saja makananya?

 



Artikel Rekomendasi