Agar Tidak Sakit Saat Menyusui
Waow... menyusui mengapa terasa sakit dan menyiksa? Karena ada hal-hal yang mungkin belum Anda kuasai. ... read more
Masa nifas adalah masa-masa awal memberikan ASI. Ayo bunda, lakukan dengan rileks, sehingga menyusui di masa nifas menjadi saat-saat yang selalu menyenangkan.- Susui bayi setiap 2 jam, siang dan malam hari dengan lama menyusui 10-15 menit. Pastikan areola Anda masuk ke mulut bayi, bukan hanya puting.
- Pilih posisi yang paling nyaman bagi Anda dan bayi.
- Susui bayi di tempat yang tenang dan nyaman.
- Agar produksi ASI tetap tokcer, lakukan pemijatan payudara.
Cara pijat:
- Diawali dari satu payudara, mulai pemijatan ke arah atas dan samping. Telapak tangan kiri ke arah sisi kiri sementara telapang tangan kanan ke arah kanan. Pemijatan diteruskan ke bawah, selanjutnya melintang. Telapak tangan memijat ke depan kemudian dilepaskan dari payudara. Gerakan ini diulang 30 kali.
- Telapak tangan kiri menopang payudara, tangan kanan mengenggam dan memijat payudara dari pangkal menuju ke puting susu. Ulangi 30 kali untuk setiap payudara.
- Apabila puting susu lecet, olesi kolostrum atau ASI yang keluar pada sekitar putting susu setiap kali selesai menyusui. Menyusui tetap dilakukan mulai dari puting susu yang tidak lecet.
