Pahami Dulu Kemampuan Anak Belajar Puasa
Ajari anak puasa harus menilai kesehatan, aktivitas, hingga toleransi rasa lapar anak, dan perlu dilakukan jauh hari sebelum masa puber.... read more
Dari kuku, dokter dapat melihat keadaan umun kesehatan Anda. Kuku yang sehat biasanya berwarna merah jambu, licin, kuat dan tidak rapuh. Pola makan mempengaruhi kesehatan kuku. Beberapa zat ini diperlukan agar kuku sehat.- Vitamin A, membantu mencegah rapuhnya kuku.
- Vitamin B, mencegah kuku bergerigi dan mudah terbelah.
- Zat besi, membantu membuat kuku tampak berwarna merah jambu dan sehat. Kuku pucat dan lemah mungkin akibat kekurangan mineral dalam tubuh.
- Seng, adalah mineral yang sering terlupakan dalam makanan kita, tand ayang khas untuk kekurangan mineral adalah adanya bintik-bintik putih pada kuku.
- Sat kapur, membuat kuku tetap kuat dan tampak sehat.
- Protein sebagai pembentuk utama kuku.(me)
Cek Kesehatan Dari Kuku
Tip Merawat Kuku
Kuku Ibu Hamil Sehat dan Cantik
