Kebiasaan makan anak yang hanya mau makan yang itu-itu saja membuat bunda khawatir. Padahal untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, anak perlu makan yang bervariasi. Daripada hanya mencoba buah jeruk saja, kenalkan juga pada anak buah salak, sirsak, duku dan buah-buahan lainnya.

Berikut tips agar anak mau mencicipi makanan baru:

• Katakan pada anak, makanan baru itu seperti teman baru, dia tidak tahu apakah akan menyukainya kecuali diberi kesempatan untuk kenal.
• Coba dulu segigit dan minta anak untuk mendeskripsikan rasanya.
• Minta anak untuk mencoba mengigit makan sebanyak jumlah usia sebelum dia terbiasa dengan makanan tersebut.
• Hindari memberikan camilan sebelum waktu makan agar anak cukup lapar sehingga dia “terpaksa” mencoba makanan baru tersebut.
• Taruh makanan baru tersebut di piring atau mangkok yang menarik atau Anda hias hingga tampilannya menarik untuk anak.
• Anda coba makanan tersebut untuk mencontohkan pada anak.
• Ajak anak ikut membantu saat Anda memasak dan menyiapkan makanan tersebut.
• Ketika makan di restoran, coba menu baru dan ajak anak untuk ikut mencicipinya.
• Buat kartu reward yang berisi gambar-gambar makanan baru yang mau dicoba anak. Setiap anak mau mencoba makanan baru tempelkan gambar tersebut di kartu reward.
  

Baca Juga:
7 Penyebab Balita Picky Eater
10 Taktik Jitu Atasi Balita Picky Eater