Mengatasi Alergi pada Busui
Inginnya bisa menyusui bayi, tapi serangan alergi membuat Anda tidak nyaman memberikan ASI. Bagaimana mengatasinya?... read more
Berdasarkan riset National Headache Foundation, AS, pola makan berkaitan dengan sakit kepala saat hamil. - Alkohol mencetus sakit kepala karena meningkatkan tekanan darah, dehidrasi dan ketidak seimbangan unsur kimia tubuh.
- Gula buatan aspartame menambah parah sakit kepala.
- Minuman berkafein kurangi sakit kepala. Beberapa obat sakit kepala malah mengandung kafein maksimal 2 cangkir kopi per hari.
- Minyak ikan mengandung omega-3 atau lemak tak jenuh atasi sakit kepala.
- Makanan kaya tyramine memperparah sakit kepala. Sumbernya: keju lunak, cokelat, kacang, selai kacang, roti sourdough, buncis besar, kacang polong, pizza, daging awetan (sosis, salami, pepperoni), hati ayam, zaitun, acar, asinan kubis dan avokad.
