Senam bersama bayi

Tidak memiliki peralatan olahraga di rumah, seperti barbel, bukan berarti Anda mengurungkan niat untuk berolahraga. Bayi Anda bisa dimanfaatkan sebagai alat olahraga loh. Minta bantuannya yuk!

Fungsi setiap gerakan:

Gaya Terbang dengan Superman. Menguatkan otot-otot tangan, paha, pantat dan perut serta melatih keseimbangan tubuh.
Gaya Naik Perahu. Menguatkan otot-otot pada perut dan punggung.
Gaya Cilukba. Menguatkan otot-otot paha bagian bawah, betis dan perut.
Gaya Naik Kuda. Menguatkan otot-otot pada betis dan pantat.
Gaya Hulk. Menguatkan otot-otot pada lengan tangan.
Gaya Jungkat-jungkit. Menguatkan otot-otot bagian paha.

[((Album:margaretha.eka@feminagroup.com|05))]