Berbuka puasa yang paling disukai bagi yang menjalankan ibadah puasa, tentunya di rumah sendiri. Namun jika terpaksa berbuka di jalan karena kebetulan masih di jalan, simak tips berikut ini.
Umumnya, hampir semua rumah makan menyediakan berbagai makanan pembuka pada bulan puasa. Meski begitu, tetap perhatikan jumlah dan jenis makanan pembuka yang akan dikonsumsi.
- Bila Anda membeli makanan siap saji, berhati-hatilah. Jangan berlebihan dan pilih yang rendah lemak saja.
- Hindari gorengan, makanan yang mengandung banyak margarin dan santan kental.
- Kalaupun ingin makanan pembuka bersantan, minta agar santan dipisahkan. Jadi, Anda bisa mengencerkan santan yang terlalu kental dengan mudah.
Sementara, yang jadi kendala adalah jika Anda dalam perjalanan dan terjebak di tengah kemacetan yang berkepanjangan. Bila kemungkinan itu ada, cobalah mengantisipasinya dengan cara:
- Bawalah makanan pembuka dari rumah atau belilah sebelum berbuka. Misalnya, teh manis, air putih, jus, atau susu dalam kemasan.
- Siapkan makanan ringan yang praktis, seperti krakers yang tinggi serat, biskuit, dan kurma
FOTO: photobank81