Tips Gizi Pasca ASI Eksklusif

 

Kalau ASI masih keluar dalam jumlah banyak pasca ASI eksklusif 6 bulan, jangan dihentikan pemberian ASI pada bayi Anda dan artinya tak perlu diberi susu formula. Tetapi jika ASI tinggal sedikit, bisa saja ditambah dengan susu formula.

Jangan memberi susu secara berlebihan. Sebagai acuan, pemberian ASI dan makanan pendukung pada bayi berikut ini.

  • Usia 0-6 bulan: ASI sekehendak bayi
  • Usia 6-7 bulan: ASI sekehendak bayi
    Sebelum minggu ke-2: 1 kali makanan lumat (bubur susu) + buah.
    Setelah minggu ke-2: sama seperti sebelum minggu ke-2, tapi tambahkan juga 1 kali makanan lunak (nasi tim saring).
  • Usia 7-9 bulan: ASI sekehendak bayi, atau susu formula sehari 2-3 kali 220 ml. MP-ASI: 1 kali makanan lumat (bubur susu) + 2 kali makanan lunak (nasi tim saring) + buah + kuning telur
  • Usia 9-12 bulan: ASI sekehendak bayi, atau susu formula sehari 2-3 kali 200-250 ml
  • MP-ASI: 3 kali makanan lunak (nasi tim cincang) + 1 makanan selingan + buah + kuning telur

 



Artikel Rekomendasi