Air Gula Pengaruhi Pola Tidur Anak?

 

Tanya: Anak laki-laki saya yang kini 23 bulan, susah sekali tidur. Malam hari saya batasi minum susunya karena kapasitas lambungnya sedikit dan saya beri air gula yang tidak terlalu manis. Adakah dampak negatif minum air gula termasuk pada pola tidur anak?

Jawab: Tidak ada hubungan langsung antara air gula dengan pola tidur. Anak biasanya akan tidur nyenyak bila dia cukup kenyang. Jadi, pastikan perutnya kenyang sebelumtidur. Pola makan yang sedikit tapi sering (small but frequent) sangat baik bagi anak yang mempunyai keterbatasan kapasitas lambung agar kecukupan asupan energinya terpenuhi dengan baik.

Anak usia 1 tahun sebetulnya tidak perlu minum susu terlalu banyak. Sehari cukup 500-600 ml, setara dengan 2 hingga 3 gelas. Anak seusia 1 tahun dapat menghabiskan 150-200 ml cairan (air, susu dan lainnya) dalam sekali minum.

Pada air gula, jelas kandungan kalori dan energinya tidak sebanyak dan sebaik susu.

dr. Titis Prawitasari, SpA
IDAI JAYA

 



Artikel Rekomendasi

post4

Gigi Anak Tak Kunjung Tumbuh

Pertumbuhan gigi anak saya (1 tahun) lambat sekali, bahkan belum punya satu gigi pun. Adakah obat atau vitamin yang dapat mempercepat pertumbuhan gigi?... read more