Menu Untuk Balita 15 Bulan

 

Menu makanan seperti apa yang sesuai untuk balita usia 15 bulan? Jika balita Anda sudah bisa diberikan menu makan untuk batita, yaitu modifikasi makanan untuk orang dewasa, berikut ini contoh susunan menu yang bisa diberikan 6 kali dalam sehari.

 

Waktu Pemberian

Jenis Menu

Pagi
Selingan pagi

Nasi + lauk + sayur

Kue atau susu
Siang
Selingan sore

Nasi + lauk + sayur

Buah dan biskuit
Malam
2-3 jam setelah makan malam

Nasi + lauk + sayur

Susu
 

Contoh menu ini dapat diatur sesuai keadaaan balita. Misalnya, bila dia bangun terlalu pagi, Anda dapat memberi susu lebih dahulu, dan memberikan saran sesuai jadwal. Jenis lauk pendamping nasi dalah aneka bahan makanan sumber protein hewani maupun nabati. Misalnya, daging sapi, ayam, ikan, telur, tahu, temepe, dan kacang-kacangan. Jangan hanya memberikan kaldu saja kepada balita sebagai lauk, tapi berkan berikut dagingnya. Agar balita mau makan sayur, pilih sayuran yang punya rasa manis, misalnya wortel, dan masak sampai lunak.

 



Artikel Rekomendasi