Jika Balita Menolak Nasi

 

Peralihan dari makanan bertekstur halus ke makanan yang hampir sama dengan makanan orang dewasa, seringkali menyebabkan balita sulit makan dan menolak nasi. 

Berat badan balita Anda termasuk di bawah kisaran angka yang seharusnya. Tapi, memang ada masa balita sulit makan, karena terjadi peralihan dari makanan bertekstur halus ke makanan yang hampir sama dengan makanan orang dewasa. Selain itu, pada masa peralihan ini, balita juga harus mengembangkan ketrampilan makanannya. Beberapa tip berikit ini, dapat Anda coba:

  • Beri makanan pengganti nasi, yang kandungan kalori dan proteinnya tinggi. Misalnya, macaroni, roti, atau mi ditambah keju, dicampur sayuran. Untuk makanan selingan, berikan pisang ditambah susu atau yoghurt.
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan.
  • Berikan makanan selingan dengan jarak waktu yang tidak terlalu dekat dengan waktu makan utama.
  • Beri makanan dalam porsi yang tidak terlalu banyak tapi terdidi dari makanan yang bervariasi. Dengan begitu, kecukupan xat gizi yang diperlukan dapat terpenuhi.

Selamat mencoba!

 



Artikel Rekomendasi