5 Kombinasi Unik Pure

 

Coba ide fantastik kombinasi unik ini untuk pure bayi Anda.  Agar menu pure-nya lebih bervariasi dan bayi pun bisa mengenal lebih banyak rasa.

BIT + WORTEL
Kupas dan potong buah bit dan wortel menjadi potongan kecil. Rebus secara terpisah, kemudian tiriskan dan dinginkan. Haluskan keduanya dengan blender hingga lembut. Tambahkan pure beras saat akan disajikan, karena rasa buah bit sedikit kuat.
Kaya akan karbohidrat, protein, seng, vitamin C, zat besi.

BROKOLI + BUNGA KOL
Buang tangkai brokoli dan bunga kol. Potong kecil, lalu kukus hingga lunak dan matang. Haluskan bersama dengan blender hingga lembut.
Kaya akan vitamin C, protein, zat besi, kalsium, potasium, beta karoten.

KACANG POLONG + KENTANG
Kupas kentang, potong kecil lalu rebus hingga lunak. Rebus pula kacang polong setelah dicuci bersih hingga lunak –secara terpisah. Haluskan bersama hingga lembut.
Kaya akan karbohidrat, kalium, seng, vitamin C, zat besi.

LABU KUNING + PEPAYA
Kupas labu kuning dan pepaya dan cuci hingga bersih. Potong kecil, kemudian kukus labu kuning hingga matang. Haluskan dengan blender bersama pepaya. Tambahkan ASI dan aduk hingga rata.
Kaya akan vitamin C, vitamin A, beta karoten, zat besi, kalium.

PIR + MELON
Kupas dan cuci bersih pir dan melon. Haluskan bersama dengan blender hingga lembut. Tambahkan ASI agar lebih kaya gizi.
Kaya akan vitamin C, zat besi, protein, kalsium, kalium. (me)


 



Artikel Rekomendasi