Bahan Alami Atasi Masalah Kehamilan

 

Selamat, ya (calon) Bunda. Tanda postif di test pack yang membahagiakan sudah di tangan. Tapi jangan kaget jika lantas setelah itu Anda berbagai gangguan. Dari mulai rasa mual, timbul jerawat, sering mengantuk, dan lainnya. Dan tak usah buru-buru bikin janji ke dokter kandunga, ya. Kami berikan ramuan alami yang bisa Anda racik dari penghuni dapur.

1. Payudara gatal
Penyebab : Pemuaian kulit pada area tersebut. Seiring bertambahnya usia kehamilan, hindari menggaruk bagian yang gatal.

Racikan:
-  Minyak Zaitun: Oleskan minyak zaitun pada bagian yang gatal.

- Air es atau es batu: Kompres dengan air es atau es batu di bagian yang gatal.

2. Mata sembab

Penyebab : Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan mata terlalu lelah atau kurang beristirahat.

Racikan:
- Mentimun: Dinginkan di dalam lemari es lalu letakkan di kelopak mata Anda.

- Teh celup bekas: Letakkan teh celup dingin yang sudah terpakai di atas mata sambil berbaring.

- Es batu: Bungkus es batu dengan tisu. Kompreskan pada mata. Diamkan beberapa saat.

3. Meludah terus

Penyebab : Meningkatnya kadar hormon reproduksi khususnya progesterone, yang menyebabkan produksi kelenjar ludah meningkat.

Racikan:
- Cuka: Campur 2-3 sendok teh cuka dalam secangkir air hangat dan minum sebagai teman sarapan. Cuka akan mengeringkan mulut dan mengurangi mual.

4. Timbul Jerawat
Penyebab : Hormon yang meningkat memicu kelenjar sebaceous yang memproduksi lebih banyak minyak di kulit.

Racikan:
- Putih Telur: Putih telur dikocok lalu oleskan pada bagian wajah yang berjerawat. Biarkan selama 15 menit  tunggu sampai kering, lalu bilas dengan air hangat.

- Tomat: Iris tomat, oleskan ke wajah. Diamkan selama 15 menit sampai 1 jam, lalu bilas dengan air bersih.

- Kentang: Iris tipis kentang, tempelkan potongan-potongan tersebut pada bagian yang berjerawat. Biarkan warna kentang menjadi keabu-abuan dan kering. Lalu bilas muka dengan air hangat.

5. Perut Kembung/Masuk Angin
Penyebab : Meningkatnya hormon progesterone menyebabkan otot tubuh melentur. Akibatnya waktu untuk proses mencerna makanan akan lebih lama, dan timbulah gas.

Racikan:
- Teh Seduh: Supaya terasa lebih segar, tambahkan perasan jeruk lemon dan satu sendok makan madu.

- Bawang Merah: Iris bawang merah, lalu gosokkan ke punggung, leher, sampai dada. Gunakan minyak hangat supaya licin.

6. Mengantuk terus
Penyebab : Perubahan hormon selama kehamilan dan perut yang membesar juga mengakibatkan gangguan tidur atau insomnia. Akibatnya, di siang hari Anda mengalami rasa kantuk yang berlebihan.    -    Kacang Merah
Dapat meningkatkan energi tubuh. Anda bisa membuat sup kacang merah, jus, puding, atau bubur.

Racikan:
- Buah Jeruk: Vitamin C yang agak asam akan mengusir rasa kantuk. Bisa dimakan langsung atau dibuat jus.

7. Kulit kusam/menghitam
Penyebab : Jumlah kelenjar sebasea semakin meningkat, kulit juga dapat menghitam dan terlihat kusam.

Racikan:
- Wortel dan Lidah Buaya: Ambil gel lidah buaya lalu campurkan dengan parutan wortel dan aduk hingga tercampur. Oleskan merata ke wajah. Diamkan selama 15-20 menit sampai mengering. Lalu bilas dengan air bersih.

- Daun Seledri: Potong kecil- kecil, lalu rebus dengan air selama 20 menit. Angkat dan diamkan hingga dingin. Usapkan pada wajah Anda, sampai seledri dan airnya meresap pada wajah, Tunggu sampai mongering, lalu bilas dengan air bersih.

8. Kaki kram/pegal
Penyebab : Ketidakseimbangan mineral yang memicu gangguan pada sistem persarafan otot-otot tubuh, Kelelahan yang berkepanjangan, serta tekanan rahim pada beberapa titik persarafan yang berhubungan dengan saraf-saraf kaki.

Racikan:
- Jahe: Rendam kaki di air rebusan jahe sebanyak 1 rimpang yang sebelumnya dicacah halus.

- Madu dan minyak ikan: Campurkan keduanya dengan jus lemon. Bisa juga, tambahkan air hangat atau satu sendok makan minyak ikan dengan jus jeruk. Baik untuk diminum sebelum tidur.

9. Kaki Bengkak
Penyebab : Kaki menerima beban lebih berat daripada kondisi normalnya. Rahim yang terus bertambah besar akan menekan pembuluh darah di daerah panggul serta vena.

Racikan:
- Ketumbar dan Beras Kencur: Ketumbar dan beras kencur ditumbuk lalu balurkan pada kaki.

- Air garam: Rendam kaki yang bengkak pada wadah berisi air yang sudah dicampur garam.

10. Tidak Bisa Tidur
Penyebab : Posisi tidur tidak nyaman karena perut yang membesar, kaki kram,dan rasa kerap ingin buang air kecil.

Racikan:
- Susu:  Minum susu hangat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

- Pisang: Kandungan potasiumnnya membantu Anda tidur nyenyak, karena melepaskan miosin yang berperan dalam relaksasi otot.

11. Mual
Penyebab : Kadar hormon HCG dan esterogen yang meningkat drastis akan memicu bagian otak yang mengontrol mual dan muntah. Selain itu, saluran cerna juga menjadi terdesak karena memberi ruang untuk janin tumbuh.

Racikan:
- Apel dan Melon: Konsumsilah buah apel dan melon sebelum makan.

- Teh Mint: Cuci dan masukkan daun mint ke dalam air pada panci yang sudah mendidih. Tambahkan 1 kantong teh, lalu saring. Tambahkan madu..

12. Keputihan
Penyebab: Pada saat hamil daya tahan ibu berkurang, sehingga kuman dan mikroba yang tinggal di vagina menjadi berkembang. Penyebab lainnya adanya perubahan hormonal akibat peningkatan hormon estrogen dan progesteron yang dihasilkan plasenta.
    
- Bawang Putih dan Daun Sirih: Keprek 1 siung bawang putih lalu rebus bersama daun sirih, kemudian gunakan untuk membasuh alat kelamin.

(NAN/ERN)

Baca Juga:
Atasi Gangguan Gigi Selama Kehamilan
Gangguan Mual dan Muntah Kehamilan
Atasi Gatal Saat Hamil

 



Artikel Rekomendasi