Kesemutan dan Kram Saat Hamil

Tanya:

Saya sedang mengandung anak pertama, usia kehamilan saya 7 bulan 2 minggu. Sejak kehamilan saya 7 bulan, jari-jari tangan saya (terutama tangan kanan) sering kesemutan, awalnya hanya jari tangan tapi sekarang pergelangan tangan saya terasa sakit sekali apalagi saat bangun tidur di pagi hari. Rasanya jari2 tangan saya seperti tidak bertenaga, tidak bisa menggenggam, bahkan untuk sisiran rambut aja rasanya sakit sekali. Apakah ini ada pengaruhnya dari kehamilan saya atau karena penyakit tertentu? Apakah ini berbahaya untuk kehamilan saya? Penyebabnya kira-kira apa? Dan bagaimana untuk mengatasi atau mengurangi rasa sakitnya? 
(roseangelovely@xxx.com)

Jawab:
Keluhan kesemutan, kram, nyeri sampai rasa lemah dan tidak bertenaga pada pergelangan tangan memang sering dirasakan dalam kehamilan terutama seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Ini disebabkan penekanan pada saraf di daerah pergelangan tangan akibat penimbunan cairan yg terjadi dalam kehamilan. Keluhan dirasakan lebih berat saat pagi hari setelah bangun tidur karena posisi tidur atau penekanan pada lengan atau pergelangan tangan saat tidur. Walaupun kondisi ini tidak membahayakan untuk kehamilan yang sedang berlangsung tetapi seringkali keluhan yang timbul cukup mengganggu dan menimbulkan kekhawatiran bagi para ibu. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meringankan keluhan ini antara lain melakukan peregangan dan pijatan ringan di daerah pergelangan dan telapak tangan saat bangun tidur. Posisi tidur yang menyebabkan penekanan kepala atau badan terhadap tangan atau pergelangan tangan sebaiknya dihindari. Selain itu keluhan kram dan kesemutan juga dapat dikurangi dengan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium dan kalium yang tinggi, minum cukup air, melakukan olah raga ringan dan istirahat yang cukup. Semoga upaya tersebut di atas bisa meringankan keluhan yang dirasakan. Bila keluhan yang dirasakan tidak mengalami perbaikan atau makin parah disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam,
Dr. Arman,SpOG



Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  Melatih Memori Bayi   7309   
>  Memahami Perspektif Bayi   2034   
>  Perubahan Dunia Ayah   1430   

 
 border=
Kegiatan di Mobil
Apa kegiatan di mobil yang Anda lakukan saat mengantar anak ke sekolah?
Membacakan buku
Mengajak ngobrol
Bernyanyi
Melakukan aktivitas edukatif di tablet