Minum Susu Ibu Hamil, Kembung?

T: Sejak awal kehamilan, saya minum susu ibuhamil tapi menjadi kembung, sakit perut, dan kalau BAB selalu berair. Saya hentikan minum susu, dan keluhan pun hilang. Mengapa demikian?

J: Memang ada ibuhamil yang mengeluhkan masalah ini, yaitu kembung dan diare. Penyebabnya, sebelum hamil Anda tidak biasa minum susu, sehingga sistem pencernaan Anda tidak terbiasa memproduksi enzim laktase, yang berfungsi mencerna susu (laktosa).

Kebutuhan zat gizi yang meningkat selama hamil, dapat Anda penuhi dari mengonsumsi variasi makanan, baik jenis maupun bahan bakunya setiap hari, termasuk jenis sayuran dan buah-buahan. Kebutuhan kalsium, bisa Anda penuhi dari ikan teri dan rebon, misalnya.



Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  Seni Memberi Nama Anak   38275   
>  Buang Stres Saat Hamil!   24332   
>   Penularan AIDS Pada Bayi   20550   
>  2 Jenis Senyum Bayi   17722   
>  Balita Hobi Tampil   11101   

 
 border=
Susu Kehamilan
Apakah Anda mengonsumsi susu khusus ibu hamil, sebelum hamil?
Ya
Tidak