Ibu Hamil Prima di Tempat Kerja

Anda hamil tapi tetap prima di tempat kerja? Kenapa tidak?! Simak tipsnya berikut ini agar Anda tetap energik.

Jadwal ulang pekerjaan. Cobalah untuk memindahkan jadwal pekerjaan yang “melelahkan” di pagi hari, sehingga saat lewat tengah hari Anda dapat beristirahat.
Beristirahatlah sejenak, tapi sering. Gunakan kesempatan ini untuk melakukan teknik napas dan relaksasi.
Kurangi aktivitas di luar kantor. Optimalkan penggunaan telepon dan internet.
Sempatkan untuk berdiri dan berjalan-jalan sebentar di sekitar tempat kerja Anda. Ini baik untuk menjaga kelancaran aliran darah Anda.
Tidur lebih awal. Jangan ragu untuk memadamkan lampu kamar tidur pada pukul 7 malam, bila Anda memang merasa lelah. (me)