Sepatu Nyaman, Kehamilan Aman

 

“Ah, capeknya...!” Wajar bila Anda kerap mengeluh sepulang kantor, karena kehamilan dibarengi perubahan fisik Pembengkakan di kaki, mau tak mau, menuntut Anda cerdas dalam memilih alas kaki sepatu dan sandal yang nyaman dan aman.

Berikut beberapa tips yang sebaiknya diperhatikan sebelum membeli sepatu atau sandal untuk aktivitas Anda selama hamil.
  • Pilih alas kaki yang berhak datar (flat) atau rendah, maksimal 5 cm, dengan ukuran hak yang cukup lebar, untuk menghindari terpeleset atau terkilir.
  • Pilih model yang:
    • Ergonomis atau nyaman dipakai, sehingga kaki berfungsi baik dalam menopang beban tubuh. Sejumlah produsen sepatu dan sandal ternama, biasanya memproduksi jenis alas kaki yang khusus untuk ibu hamil.
    • Cukup terbuka, sehingga kaki Anda yang mungkin mengalami pembengkakan tetap merasa nyaman.
    • Mudah dipakai (slip in). Anda tidak perlu berjongkok untuk memakainya. Bagi Anda yang menyukai sepatu keds atau snickers, pilihlah yang dapat dipakai tanda harus membuka tali pengikatnya.
  • Pilihlah yang berbuat dari bahan yang ringan dan dapat membuat pori-pori kaki bernapas. Khususnya, pada bagian alas kaki, agar kaki Anda tidak lembab. 
  • Pilih yang pas dengan kaki Anda. Biasanya, ukuran kaki selama hamil akan naik 1-2 kali lebih besar dari ukuran yang biasa Anda pakai sebelum hamil.
     

 



Artikel Rekomendasi