Mengatasi Alergi pada Busui
Inginnya bisa menyusui bayi, tapi serangan alergi membuat Anda tidak nyaman memberikan ASI. Bagaimana mengatasinya?... read more
- Kurangi konsumsi sayuran pemicu produksi gas dalam lambung, seperti bawang, kubis, seledri, wortel, brokoli dan kacang-kacangan, serta makanan berserat tinggi.
- Kurangi konsumsi fruktosa misalnya kismis, prune, jus apel dan pisang, dan laktosa berupa gula susu, misalnya yoghurt dan keju.
- Hindari minuman berkarbonat atau bersoda.
- Tidak makan dan mengunyah permen karet, serta makanan dengan pemanis buatan dari golongan sorbitol, manitol dan xilitol.
