Tips Menghindari Pre-eklampsia

Salah satu momok bagi ibu hamil adalah pre-eklampsia, yakni kelainan darah tinggi yang dialami ibu hamil. Karenanya, simak tips menghindari pre-eklampsia berikut

Minum multivitamin. Riset menunjukkan minum multivitamin memenuhi kebutuhan asam folat selama kehamilan sekaligus mengurangi resiko pre-eklampsia hingga 50%.
Makan serat. Juga mengurangi kemungkinan pre-eklampsia, berdasarkan riset di Universitas Washington di Seattle, AS.
Pergi ke dokter gigi. Bakteri perusak gusi dapat berkembang menjadi pre-eklampsia, demikian Studi di Jurnal of Periodontology. Sikat gigi minimal 2 kali sehari dan gunakan benang gigi.
Jalan kaki. Studi menunjukkan ibu hamil yang jalan kaki secara teratur beresiko rendah pre-eklampsia dibanding yang malas jalan.

Tidak sulit kan? Silahkan mencoba...