Mengatasi Alergi pada Busui
Inginnya bisa menyusui bayi, tapi serangan alergi membuat Anda tidak nyaman memberikan ASI. Bagaimana mengatasinya?... read more
Gestasional diabetes sering terjadi pada kehamilan, yang menyebabkan tingginya kadar gula dalam darah. Hal ini bisa membahayakan bagi kesehatan ibu dan janin. The National Diabetes Clearinghouse, menyarankan beberapa hal berikut ini, untuk menjaga kestabilan gula darah:
- Olahraga teratur, seperti berenang atau berjalan.
- Hindari konsumsi makanan penutup dan permen.
- Kontrol porsi makanan, dengan fokus pada tiga makanan porsi kecil dan beberapa camilan saja.
- Batasi asupan karbohidarat.
- Meningkatkan serat dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan.
- Gunakan insulin jika perlu untuk mengatur glukosa darah.
