Anjuran di Hari Kedua Paska Caesar

 

Anda bisa segera pulih setelah caesar. Tapi, bersabarlah. Proses pemulihan paska operasi pasti butuh waktu. Karenanya, ada yang bisa Anda lakukan di hari kedua paska kelahiran

Saat ini, mungkin Anda tidak lagi di ruang pemulihan, namun di kamar sendiri. Infus dan kateter sudah dicabut. Anda juga sudah boleh turun dari tempat tidur. Meski begitu, lakukan perlahan-lahan dan secara bertahap.

Yang bisa dilakukan:
  • Minta bantuan perawat untuk melatih Anda duduk, berdiri dan berjalan.
  • Pertama-tama, minta agar kepala tempat tidur dinaikkan sedikit. Dengan begitu, Anda bisa menyandarkan punggung.
  • Bila sudah cukup kuat, turunkan kaki satu per satu sambil berpegangan. Cobalah melangkah perlahan-lahan.
  • Katakan pada perawat begitu Anda merasa pusing ketika bangun dari tempat tidur atau saat berjalan. Anda akan diperiksa apakah kekurangan zat besi atau tidak. Ini lazim terjadi setelah operasi caesar. Kalau kekurangan zat besi, Anda akan diberi suplemen khusus.
  • Anda sudah bisa ke kamar mandi sendiri.
  • Terus berusaha menyusui. Biasanya, produksi ASI Anda sudah lebih lancar.
Yang belum bisa dilakukan:
  • Terlalu banyak bergerak dan berjalan.
  • Mengurus sendiri bayi. Karena itu, perawat yang akan membantu Anda saat menggantikan popok, memandikan, atau menaruh bayi dalam boks, termasuk bila Anda sekamar dengan bayi Anda (rooming in).
  • Mengangkat benda atau barang melebihi berat bayi Anda (bahkan dilarang). Semua ini untuk menjaga dan membantu memulihkan bekas operasi.
Yang bisa meringankan:
  • Jangan ragu memanggil perawat agar membantu Anda. Bagaimanapun, Anda masih belum bisa melakukan segala sesuatunya sendiri. Di hari-hari berikutnya, secara berangsur Anda bisa kok melakukan segalanya.
  • Tarik napas panjang, terutama saat nyeri dan kaku mendera, serta ketika berlatih duduk, berdiri atau berjalan. Menarik napas panjang akan membantu mengurangi rasa sakit sekaligus menguatkan Anda.

 



Artikel Rekomendasi