Sembelit Paska Persalinan

 

Bila Anda mengalami sembelit selagi hamil, kemungkinan besar keluhan itu akan berlanjut setelah melahirkan. Terutama bagi Anda yang menjalani operasi Caesar: menenggak obat pereda sakit, bekas sayatan operasi yang terasa nyeri, serta proses operasi itus endiri, punya andil dalam terganggungnya sistem pencernaan Anda.

Hilangkan sembelit dengan:
  • Cukup minum air: juga, perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
  • Mulai berolahraga, begitu fisik Anda mulai pulih.
  • Pijatan lembut pada area perut searah jarum jam juga bisa membantu mengurangi sembelit.
  • HIndari minum obat pencahar, terutama bagi Anda yang sedang menyusui.
Baca juga:
Pulih Kembali Setelah Melahirkan
Tak Perlu Takut Buang Air Besar

 



Artikel Rekomendasi

post4

Obat Pereda Sakit Saat Melahirkan

Jujur saja, melahirkan memang sakit, karena ada aktivitas besar tubuh untuk mengeluarkan bayi. Tapi ada gas etonox, epidural, ILA, untuk kurangi rasa sakitnya. Silakan dipilih!... read more