T: Apa yang harus saya lakukan agar ASI banyak keluar?

J: Pengosongan payudara akan memacu produksi ASI. Hal ini dapat dilakukan baik melalui isapan bayi maupun melalui perahan tangan/pompa ASI. Payudara yang kosong akan mengirim sinyal ke otak untuk memproduksi ASI lebih banyak lagi sehingga susu tersedia lagi pada waktu menyusui berikutnya. Beberapa tanaman,  di antaranya daun katuk, dikenal sebagai “laktogogue”, yaitu sesuatu yang mengandung zat yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Tapi yang terpenting di atas semua itu,  adalah teknik menyusu yang benar dan waktu pengosongan payudara yang teratur dan berkala, sehingga dapat menjamin produksi ASI yang banyak.

Dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K)