Merawat Perineum Paska Persalinan

Perineum adalah daerah antara vagina dan anus. Daerah ini mengalami perobekan saat berlangsungnya proses persalinan alami. Luka robekan pada perineum atau bisa jadi pintu masuk kuman yang menyebabkan infeksi. Jaga kebersihan daerah perineum!

Ganti pembalut setiap 3-4 jam sekali atau bila pembalut sudah penuh, agar tidak tercemar bakteri.
Lepas pembalut dengan hati-hati dari arah depan ke belakang untuk mencegah pindahnya bakteri dari anus ke vagina.
Bilas perineum dengan larutan antiseptik sehabis buang air kecil atau saat ganti pembalut. Keringkan dengan handuk, ditepuk-tepuk lembut.
Jangan pegang area perineum sampai pulih.
Jangan duduk terlalu lama untuk menghindari tekanan lama ke perineum. Duduklah di atas bantal untuk mendukung otot-otot di sekitar perineum, dan berbaring miring saat tidur.
Rasa gatal menunjukkan luka perineum hampir sembuh. Redakan gatal dengan mandi berendam air hangat atau kompres panas.
Lakukan latihan kegel untuk merangsang peredaran darah di perineum, agar cepat sembuh.(me)