Penuhi Kebutuhan Serat Harian
Anak-anak butuh asupan serat agar tidak sulit BAB. Tapi, berapa banyak kebutuhannya agar tidak mengganggu penyerapan zat gizi lainnya?... read more
Skoliosis adalah kelainan tulang belakang bengkok atau melengkung ke kiri atau ke kanan dan ada sendi yang berputar. Sebagian besar (90%) ganguan ini tidak diketahui penyebabnya. Ada dugaan diturunkan, tapi belum jelas penurunannya. Skoliosis bisa menyerang siapa saja dengan segala usia, bahkan mulai dari usia balita. Untuk itu, deteksi dini bisa dilakukan sejak masih usia balita.
Orang tua dan guru memegang peran penting dalam deteksi dini skoliosis. Yakni, dengan melakukan tes Adam Forward Bend. Tes ini hanya makan waktu 30 detik, tanpa anak perlu membuka baju, namun sangat efektif. Minta balita, yang berdiri dengan lutut sejajar dan rapat, untuk membungkukkan tubuh 90 derajat ke depan. Bila dia menderita skoliosis, akan tampak adanya penyimpangan bentuk tulang atau bagian punggung yang tinggi sebelah. Balita perlu segara menjalani pemeriksaan radiologi untuk mengetahui ukuran derajatnya, dan mendapatkan tindakan antisipasi.
Anak-anak butuh asupan serat agar tidak sulit BAB. Tapi, berapa banyak kebutuhannya agar tidak mengganggu penyerapan zat gizi lainnya?... read more
Hasil studi menyimpulkan, bahwa dehidrasi dapat berdampak negatif pada tingkat kinerja, kognitif dan mood. Dan perempuan lebih sensitif terhadap pengaruh dehidrasi dibandingkan pria.... read more
Memberi menu sayur untuk anak butuh perjuangan ekstra.... read more