Jika Anda mudah demam, berjerawat, dan sering merasa gelisah, Anda masuk tipe heat (panas). Ingin tahu ciri lebih lengkap dan memperbesar peluang Anda untuk bisa hamil? Lanjutkan membaca! Anda tergolong tipe ini bila menjawab “ya” minimal 5  pernyataan berikut:

• Anda sering merasa haus.
• Anda ingin ada air minum di samping tempat tidur.
• Anda tidak suka tidur menggunakan selimut.
• Haid Anda datang lebih cepat dari yang Anda perkirakan. Darahnya berwarna merah terang dan jumlahnya banyak.   
• Anda mudah demam.
• Anda berjerawat.
• Urin Anda sedikit.
• Mata dan lidah Anda tampak kemerahan.
• Napas Anda cepat.
• Tinja Anda kering.
• Anda selalu merasa bersemangat dan berenergi.
• Anda akan segera bereaksi terhadap sesuatu.
• Anda sulit untuk santai.
• Anda sering merasa gelisah.
• Anda sering terlibat pertengkaran dengan orang di sekitar Anda.
• Anda melakukan sesuatu dengan ekstrim, misalnya dalam hal makan, minum atau merokok.  
• Anda sering merasa dihina atau ‘dibakar’ oleh orang lain.
• Anda memiliki cita-cita setinggi langit dan berusaha keras mencapainya.
• Anda sering merasa frustrasi.  

Penyebab Anda bertipe heat:

• Iklim yang panas.
• Tingginya polusi lingkungan.
• Mengabaikan stres yang terjadi dalam diri Anda.  
• Sedikitnya dua kali sehari Anda terlibat perselisihan yang membuat Anda frustrasi.
• Masalah emosi yang tidak terselesaikan.  

Dampak terhadap kesuburan: Heat dapat membuat sistem kekebalan tubuh bekerja secara berlebihan (over active), sehingga risiko tubuh menolak hasil konsepsi atau pembuahan semakin besar. Adanya gangguan emosi juga bisa mengganggu proses implantasi.

Atasi dengan:  

• Hindari makanan atau minuman yang mengandung kafein atau stimulan lain, tembakau, minuman beralkohol dan makanan berlemak.
• Berusaha bersikap tenang dan mengubah pola perilaku Anda selama ini. Cobalah melakukan meditasi, yoga, atau latihan napas.  
• Pelajari cara mengatasi stres (manajemen stres).
• Cari bantuan profesional untuk membantu mengendalikan rasa marah atau gusar yang Anda alami.

Peran Calon Ayah: Ciptakan lingkungan yang bebas polusi atau upayakan agar istri Anda seminimal mungkin terpapar polusi. Misalnya, carilah rumah yang jauh dari lingkungan industri. Selain itu, bantu dia menyelesaikan masalah emosi yang dihadapinya sampai tuntas.

Baca:
Tipe Kesuburan Anda