Dengan memasukkan kalimat-kalimat afirmasi positif dapat membantu proses menyusui. Melalui workshop Hypnobreastfeeding, AIMI mendukung para ibu untuk terus menyusui.

Dalam rangka perayaan Ulang Tahun ke-2, Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) menggelar workshop Hypnobreastfeeding dengan tema “Afirmasi Positif untuk Meningkatkan Kuantitas dan Kualitas ASI”, Minggu (19/4) di Jakarta.

Tujuan diadakannya workshop ini adalah untuk memperkenalkan teknik relaksasi terbaru, sehingga dapat membantu para ibu menyusui untuk memaksimalkan kuantitas dan kualitas ASI-nya. Teknik relaksasi terbaru ini adalah dengan hypnobreastfeeding. Melalui pakar hypnotherapy, Lanny Kuswandi, para ibu menyusui didukung untuk menciptakan kondisi yang positif bagi dirinya untuk terus bisa menyusui.

Hypnobreastfeeding adalah teknik relaksasi untuk membantu kelancaran proses menyusui. Caranya adalah dengan memasukkan kalimat-kalimat afirmasi positif yang membantu proses menyusui disaat ibu dalam keadaan sangat rileks atau sangat berkonsentrasi pada suatu hal (keadaan hipnosis).

Definisi hipnosis sendiri, menurut Lanny, adalah suatu kondisi nirsadar yang terjadi secara alami, dimana seseorang menjadi mampu menghayati  pikiran dan sugesti tertentu untuk mencapai perubahan psikologis, fisik, maupun spiritual yang diinginkan. Hipnosis otomatis terjadi kapanpun seseorang menjadi rileks yang dalam dan/atau berkonsentrasi penuh.

Dalam hypnobreastfeeding, perubahan yang diinginkan adalah segala hal yang mempermudah dan memperlancar proses menyusui. Contoh kalimat sugesti atau afirmasinya adalah, “ASI saya cukup untuk bayi saya sesuai dengan kebutuhannya”, atau “Saya selalu merasa tenang dan rileks disaat mulai memerah”, dan sebagainya.