Otot Kuat dengan Bermain

Otot Kuat dengan Bermain Ayahbunda.co.id
Image by : Dokumentasi Ayahbunda
Langkah kaki balita 1 tahun sudah mantap, dia pun semakin lincah. Ada cara menyenangkan untuk menguatkan ototnya. Ajak bermain!

  • Trompolin, berguna melatih otot tungkai, perut dan punggung, persendian serta keseimbangan. Mainkan dengan melompat menggunakan kedua kaki, aat mendarat, kedua kaki sedikit ditekuk untuk meredam lompatan. Kedua tangan bertumpu pada pegangan, bila sudah lebih mahir, rentangkan kedua tangan sebagai penyeimbang.
  • Perosotan, berguna melatih keseimbangan dan keberanian meluncur dari tempat tinggi. Otot tungkai juga terlatih saat dia memanjat anak tangga sebelum meluncur. Mainkan dengan: Minta anak duduk tegak atau condong ke belakang agar lebih seimbang saat meluncur. Pegangi bila perosotan terlalu tinggi agar ia tidak terjungkal.
  • Undak-undakan, berguna melatih otot tungkai dan keseimbangan, serta mengasah imajinasi. Ajak balita seakan melintasi jembatan.aat bermain, biarkan anak mulai merangkak hingga akhirnya mampu berjalan menaiki undakan. Pegangi saat dia menyeimbangkan tubuhnya, yaitu ketika satu kaki bertumpu, sementara kaki yang lain melangkah naik lebih tinggi.



Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email
Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  Hamil Tetap Bisa Aktif   25019   
>  Olahraga Terbaik untuk Keham...   19469   
>  Ibu Hamil Wajib Sarapan!   12353   
>  Hamil, Tidak Mual dan Tidak ...   10076   
>  Agar Hamil Bahagia!   4167   



Home - Member Area - Contact Us - Privacy Policy - Term & Condition - Site Map




Portal ini berisi informasi yang bersifat umum dan tidak ditujukan menggantikan saran dokter, psikolog, konselor, terapis dan ahli lainnya.
Konsultasikan keluhan atau masalah spesifik anak Anda dan keluarga kepada ahli.
Copyright © 2012 - 2013 Ayahbunda. All rights reserved.
Dilarang menyalin, mempublikasikan dan mengutip sebagian atau seluruh isi portal tanpa seizin Ayahbunda.
Tampilan terbaik gunakan IE 9+ / Mozilla Firefox 12+