Menari bersama bayi  selama 20 menit bisa jadi olahraga bagi ibu baru yang bisa membakar 200 kalori, sekaligus menguatkan ikatan cinta Anda dan bayi.
 
Menari bisa menjadi cara yang menyenangkan bagi ibu baru untuk tetap bugar dan nyaman setelah melahirkan. Asyiknya lagi, menari bisa dilakukan bersama bayi! Gerakannya bisa tari serampang 12 dari negeri sendiri, atau gerakan salsa dan cha cha.

Bunda dan bayi dapat manfaat:

• Tubuh menjadi lebih sehat, bugar dan cepat langsing kembali setelah persalinan.
• Memicu rasa nyaman, bahagia dan semangat dalam diri bunda dan bayi. Menari adalah salah satu cara jitu mengatasi bayi rewel.
• Meningkatkan ikatan atau bonding antara bunda dan bayi.
• Memberikan stimulasi positif bagi proses tumbuh kembang bayi.

Menari makin seru:

• Lakukan permainan cahaya dengan "lampu disko."
• Ganti pasangan. Bayi biasanya lebih suks menari bersama ibunya. Namun, tak ada salahnya jika seskali dipasangkan dengan ayah atau neneknya. Bayi akan menikmati pleukan dan gerakan berbeda dari pasangan barunya.
• Tarian sebagai pengantar tidur. Jika dia msih mendapat ASI, sesekali susui sambil menari perlahan (slow dance), sheingga bayi tenang. Gerakan tari dan aktivitas menyusu bisa menenangkan bayi yang sangat rewel sekalipun.

Baca:
Tip Menari Bersama Bayi