Mainan Melatih Otot

 

Tiga mainan ini dapat membantu melatih otot balita dan tulang balita Anda. Selain itu juga mengasah keseimbangan, melatih koordinasi tangan dan kaki, meningkatkan kesigapan dan mengajarkan dimensi tinggi.

1. Trampolin. Melatih otot tungkao, perut dan punggung, persendian serta kesiembangan.
Teknik yang benar:
  • Melompat dengan kedua kaki. Saat mendarat, kedua kaki sedikit ditekuk untuk meredam lompatan.
  • Kedua tangan bertumpu pada pegangan, bila sudah lebih mahir bisa merentangkan kedu atangan sebagai penyeimbang.
2. Perosotan. Melatih keseimbangan dan keberanian meluncur dari tempat tinggi. Otot tungkai juga terlatih saat dia memanjat anak tangga sebelum meluncur.
Teknik yang benar:
  • Duduk tegak atau condong ke belakang agar lebih seimbang saat meluncur.
  • Pegangi anak bila perosotan terlalu tinggi untuk menghindari balita terjungkal.
3. Undak-undakan. Melatih otot tungkai dan keseimbangan, serta mengasah imajinasi. Ajak balita sekan melintas jembatan.
Teknik yang benar:
  • Biarkan anak mulai merangkak hingga akhirnya mampu berjalan menaiki undakan.
  • Pegangi saat dia menyeimbangkan tubuhnya, yaitu ketika satu kaki bertumpu, sementara kaki yang lain melangkah naik lebih tinggi.


 

Artikel Rekomendasi