Pilih tanaman yang mudah dan cepat dipetik hasilnya agar anak bersemangat memelihara dan mengonsumsinya.
Berkebun tak perlu lahan yang luas. Di lahan terbatas, seperti teras, Anda bisa menanam bahan makanan. Manfaatkan kaleng bekas, botol bekas air mineral sebagai pot. Anda juga bisa meletakan benda-benda tersebut dengan cara menggantungnya. Selain itu, Anda juga perlu memilih tanaman yang mudah ditanam, mudah tumbuh dan dan beberapa di antaranya bisa segera dinikmati hasilnya. Anak pasti senang jika Anda melibatkannya memelihara tanaman tersebut. Selamat menanti panen!
1. Sayuran buah : mentimun, terong, tomat, paprika, atau cabai.
2. Sayuran daun : bayam, sawi, selada, seledri, mint, kangkung, atau bawang daun.
3. Sayuran bunga : kol atau brokoli.
4. Sayuran umbi : kentang, wortel, bawang merah, dan bawang putih, atau bawang bombay.
5. Bumbu : lengkuas, kunyit, kencur, atau serai.
6. Buah : mangga, pepaya, pisang, markisa, avokad, belimbing wuluh, atau jambu. (Tim ayahbunda/IAH)
Agar bayi lebih bersahabat dengan sayur, selepas masa ASI ekslusif 6 bulan, kenalkan sayuran dulu sebelum buah-buahan. Bila dia diberi buah yang rasanya manis terlebih dahulu, umumnya akan menolak say... read more