Anda tentu tak ingin balita mengalami kegemukan karena nafsu makannya besar, sementara ia malas beraktivitas. Dr. Lynn Macintyre, profesor nutrisi dari University of Calgary, Kanada memberikan tip bagi Anda untuk membantu mengatur nafsu makannya:

1.Jika anak minta makan karena ia bosan atau tegang, bantu ia mengatasinya dengan mengajaknya bermain atau bernyanyi. Beri ia makan saat ia lapar saja.
2.Jangan gunakan makanan sebagai hadiah atau alat penenang.
3.Tepati jadwal makan. Sebab anak yang terlalu lapar biasanya akan makan banyak.
4.Beri contoh. Jika Anda terbiasa ngemil, anak pun akan menirunya.

Bagaimana? Coba terapkan pada balita Anda agar ia terhindar dari obesitas.

(IAH/ERN)

Baca Juga
7 CARA HADAPI BALITA YANG GEMAR JUNGKIR BALIK
4 CARA ANAK BEBAS NANGIS DI SEKOLAH BARU