Selain rasa mual, sakit kepala mungkin menjadi salah satu "teman" akrab ibu hamil. Biasanya, hal ini ditandai dengan kepala sakit atau berdenyut-denyut dan pandangan seperti berputar. Penyebabnya bisa jadi adalah menurunnya tekanan darah akibat pengaruh level hormon progesteron saat hamil yang menyebabkan pengembangan (kontraksi)  pembuluh darah mengembang; ketidakstabilan sirkulasi darah dari dan ke jantung; makan tidak teratur; kurang tidur; tegang/stres; dehidrasi; dan kadar gula darah rendah.

Untuk itu, Anda bisa mengatasinya dengan:
a. Ambil posisi relaksasi di kendaraan dan usahakan untuk tidur.
b. Cepat konsumsi makanan yang mengandung gula, agar kadar gula darah tidak menjadi rendah (hipoglikemia).
c.  Segera buka jendela untuk mendapat  sirkulasi udara yang baik.
d. Tambah asupan cairan dengan minum air putih sekarang juga.
e. Obati sakit kepala dengan minyak-minyakan oles yang aromanya cocok di hidung Anda.

(FIN/ERN)

Baca Juga
Bebas Masalah di Kehamilan Kedua
Masalah Kehamilan yang Berulang