Perkembangan Otak Janin di Trimester Ketiga

Otak janin terbentuk segera setelah pembuahan dan akan terus berlangsung hingga usia dewasa awal. Otak terbentuk pada minggu ke tiga sampai ke lima. Sel-sel saraf membelah dan menjadi neuron dan glia yang berbeda - yaitu dua tipe sel yang membentuk sistem saraf dasar.

Di usia 5 minggu otak janin, sumsum tulang belakang mulai terbentuk. Otak merupakan bagian dari sistem saraf pusat tempat sumsum tulang belakang berada.

Ada 3 komponen otak janin:
- Cerebrum: Di bagian ini terjadinya aktifitas berpikir, mengingat dan merasa.
- Cerebellum: Bagian otak yang bertanggung jawab untuk gerak motor yang memungkinkan janin menggerakkan lengan dan kaki.
- Batang otak: Menjaga tubuh tetap hidup, termasuk bernapas, jantung berdetak dan tekanan darah.

Meski masih di dalam kandungan, otak janin perlu diberi stimulasi. Di trimester ketiga, ini yang penting Anda perhatikan untuk otak janin:

Minggu ke-28 : Otak janin masih terus tumbuh dan berkembang. Bagian-bagian otak kini diisi jutaan sel saraf. Myelin juga terus diproduksi dalam rangka mempercepat penyampaian pesan. Di otak besar, secara bertahap, terbentuk lekukan (suklus) dan tonjolan (girus) yang sangat berarti bagi tingkat kecerdasan bayi. Hal itu mengakibatkan perubahan bentuk otak, yang awalnya halus menjadi menjadi berlekuk dan menonjol.

Minggu ke 30 : Berat otak bayi bertambah tiga kali lipat. Otak kecil juga berkembang lebih cepat dibanding area otak lainnya. Anggota tubuh janin yang juga sudah tumbuh sempurna saat ini adalah mata.

Pada trimester 3 ini otak terpisah menjadi dua bagian yaitu otak kanan dan otak kiri, dan berkembang lebih cepat. Untuk menjaga kesehatan otak janin, ada nutrisi penting yang harus selalu ada pada menu makan ibu hamil:

- Asam folat; terutama vitamin B9 untuk mendukung perkembangan otak dan saraf pusat. Asam folat tidak hanya penting untuk membentuk tabung saraf tetapi juga DNA dan neurotransmitter, produksi energi dan sel darah merah. Sebelum dan selama hamil biasanya dokter memberikan suplementasi asam folat. Tetapi bahan makanan seperti sayuran berwarna hijau tua, biji-bijia dan kacang-kacangan merupakan sumber asam folat.

- Omega 3; otak berisi lemak, dan lemak omega penting untuk otak janin serta sel saraf mata. Lemak omega 3 membantu perkembangan sinap atau saraf penghubung. Makan ikan laut, apokat dan kacang-kacangan untuk memberi nutrisi bagi otak janin.

Tonton videonya di You Tube AYAHBUNDAmagz

Baca juga:
Mengapa Ibu Hamil Rawan Wasir?
Bahaya Keputihan saat Hamil, yang Wajib Anda Tahu
3 Cara Efektif Minimalkan Mual dan Muntah Saat Hamil