T: Saya sedang hamil dan di kantor kerap mengalami stres. Apa akibatnya bagi saya dan janin?

J: Stres mirip dengan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh/DNA. Akibat  tidak langsungnya pada bayi adalah asupan makanan yang kurang atau sirkulasi darah atau oksigen yang kurang sehingga menghambat pertumbuhan dan kesejahteraan janin. Untuk mengatasinya, minimalkan stres dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar stamina ibu baik. Bisa juga ikut senam hamil agar memperoleh latihan pernapasan, relaksasi dan meditasi.

dr. Winur Widijanti, SpOG