Sebagian calon ibu memang merasa khawatir saat waktu persalinan sudah dekat. Berbagai kemungkinan bisa saja terjadi di menit-menit terakhir sebelum akhirnya anak lahir di dunia.

Namun, sebelum Anda membayangkan yang tidak-tidak, umumnya dokter akan menyarankan Anda bersiap dalam menghadapi persalinan. Persiapan yang biasanya dilakukan, antara lain seperti senam hamil untuk mempelajari cara bernapas dan mengejan saat melahirkan dan mencari informasi seputar persalinan agar Anda lebih siap.
Informasi seputar persalinan yang perlu Anda ketahui juga adalah mengenai hal-hal yang mungkin saja bisa terjadi saat proses persalinan.

Dengan informasi yang cukup, maka bila Anda mengalaminya, Anda pun bisa lebih mengontrol rasa panik. Ketenangan sangat dibutuhkan saat Anda akan melahirkan.

Pada persalinan normal, Anda diharuskan mengejan untuk membantu bayi keluar dari rahim Anda. Saat inilah Anda bisa mengalami cedera otot pada bagian panggul ke bawah terutama bagian otot dasar panggul, dan meskipun sangat jarang, ada pula cedera tulang ekor saat proses persalinan normal.

Penyebab…
Umumnya, cedera otot dasar panggul terjadi akibat tindakan episotomi –penguntingan kulit dan otot antara vagina dan anus- yang harus dilakukan dokter untuk membantu membuka jalan lahir. Dokter perlu melakukan tindakan ini karena ukuran bayi yang cukup besar dan otot panggul terlalu sempit.

Rasa nyeri hingga 1 minggu
Ibu dengan cedera panggul akan sembuh dengan sendirinya dalam 1 minggu setelah proses persalinan. Namun, lamanya rasa nyeri akibat cedera otot ini tergantung dari luas otot yang dirobek. Semakin luas, maka proses penyembuhannya pun akan semakin lama. Rasa nyeri yang cukup lama ini diakibatkan oleh radang pada otot maupun ligamen di sekeliling panggul.

Lebih nyaman dengan…
Bila Anda mengalami cedera otot bagian panggul tanpa infeksi, dokter akan menyarankan Anda untuk mengompres bagian yang nyeri dengan menggunakan air hangat untuk membuat Anda lebih nyaman. Namun bila terdapat infeksi, maka dokter akan menyarankan untuk dilakukan operasi. Infeksi yang terjadi pada cedera otot biasanya akibat ada pembuluh darah yang terbuka namun tidak terjait. Sampai di rumah, bila rasa nyeri masih ada, Anda bisa mengatur posisi duduk, yaitu dengan posisi setengah duduk dan kaki lurus. Gunakan alas yang empuk sebagai alas duduk. Selain itu, hindari terjadinya konstipasi agar tidak memperparah rasa nyeri. Konstipasi akan memaksa Anda untuk mengejan sehingga membuat membuat rasa nyeri bertambah. Hindari konstipasi dengan konsumsi cukup serat dan cairan.

Observasi langsung
Selama proses persalinan, dokter atau bidan tak akan berhenti untuk mengobservasi keadaan Anda. Bila saat observasi didapati pinggul Anda terlalu sempit untuk melahirkan bayi, maka dokter tak segan untuk menyarankan operasi sesar. Observasi merupakan satu-satunya cara untuk menghindari terjadinya cedera otot dasar panggul. Selain itu, kontrol ke dokter kandungan atau bidan secara teratur juga bisa membantu tenaga kesehatan untuk mengobservasi lebih awal keadaan panggul Anda.

(BEBBY ASTRIKA/ERN)
KONSULTASI DR. RICKY SUSANTO, M.Kes., SpOG, RS BETHSAIDA, TANGERANG.