Angka kematian akibat hipertensi naik dari 7,6% menjadi 9,5% (Depkes, 2008 dan Kemenkes, 2014), sehingga penyakit darah tinggi disebut silent killer karena mematikan namun kerap tak menunjukkan gejala. Jalani pola hidup sehat dan rutin memantau tekanan darah, gunakan tensimeter  digital sebab lebih mudah dan cepat menunjukan hasil pada layar lcd. Hasil pengukuran tekanan darah terdiri dari 2 angka. Angka pertama yang muncul adalah sistolik atau tekanan darah saat jantung berdenyut. Angka kedua adalah diastolik atau tekanan darah di antara detak jantung saat mengambil jeda. Adapun kategorinya:

1. Prahipertensi atau gejala darah tinggi jika tekanan darah sistolik 120-139, diastolik 80-89.
2. Hipertensi tahap 1, jika tekanan sistolik 140-159, diastolik 80-89.
3. Hipertensi tahap 2, jika tekanan sistolik lebih dari 160, distolik lebih dari 100.

Usahakan memiliki angka tekanan darah normal. Meski banyak tenaga medis  meyakini tensimeter manual lebih akurat, namun menggunakan tensimeter digital di rumah lebih aman sebah terhindar dari risiko kebocoran tabung raksa.

(FIN/ERN)