Mitos Diet yang Sering Bikin Diet Gagal
Benarkah minum kopi bisa bikin gemuk? Atau, kalau mau langsing harus skip makan malam? Mana yang mitos, mana yang benar?... read more
Mengenalkan buah dan sayur pada si kecil tidak selalu mulus. Banyak jenis sayur dan buah - karena tekstur dan aromanya yang kurang sedap, absen dari daftar menu Anda karena anak tak mau menyentuhnya.
Bumi Indonesia menghasilkan beragam buah dan sayur yang harusnya bisa dinikmati oleh masyarakatnya. Sayangnya tidak semua anak bisa terpenuhi 100% kebutuhannya akan buah dan sayur. Hanya 25% saja dari kebutuhan hariannya. Padahal mereka harus sehat agar proses tumbuh kembang mereka berlangsung dengan baik. Dan untuk menjadi sehat, sumber pangan penting seperti buah dan sayur harus terpenuhi.
Bagi sebagian ibu, menyajikan buah potong kerap berakhir sia-sia, dan sisa buah membusuk di dalam lemari pendingin. Demikian pun sayuran, karena seratnya yang kasar kerap membuat anak kesulitan mengunyah.
Mengenalkan rasa buah dan sayur untuk pertama kalinya pada anak, diperlukan kreativitas agar proses ini sukses dan anak-anak kelak menjadi penyuka buah dan sayur.
