Diabetes melitus merupakan penyakit keturunan. Jika Anda menderita penyakit ini, Anda akan ‘mewariskannya’ ke anak. Namun penyakit ini  juga bisa disebabkan oleh faktor gaya hidup. Cegahlah dengan:

- Perbanyak konsumsi makanan berserat, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, dan biji-bijian.
- Beristirahat yang cukup
- Perbanyak minum air putih
- Menghindari mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi
- Stop merokok dan minuman beralkohol
- Berolahraga secara teratur dan jaga berat badan
- Rutin melakukan tes kadar gula darah dan berkonsultasi dengan dokter.
(SAN/MON)